Употреблять более 5 порций фруктов и овощей в сутки не имеет смысла
Проведя шестнадцать аналитических исследований в различных странах для научных работ о пользе употребления овощей и фруктов, меджурнал ВМJ сообщает, что до пяти последующих порций фруктов и овощей снижает риск преждевременной смерти у человека, после чего эта тенденция действовать прекращает, как пишут корреспонденты издания «Украина сегодня: Finanso. net». Доказано, что ежедневное употребление фруктов и овощей снижает риск смерти примерно на 5%. Употреблять более 5 порций фруктов и овощей в сутки не имеет смысла
«Диета, в которой присутствует много фруктов, овощей, клетчатки, мало насыщенных жиров, сахара и соли, параллельно с высокой физической активностью, является важнейшим фактором в поддержании умеренного веса и снижении риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов рака», — указывает она. В случае если человек съедает больше пяти порций, то организм просто не усваивает питательные вещества. Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней или напишите нам сообщение с ошибкой .
Новости по теме 07-10-2014, 19:19 Большое количество фруктов и овощей улучшает здоровье Так, употребление в пищу семи и более порций свежих овощей и фруктов снижает риск смерти от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний на 25% и 31% соответственно. 13-10-2014, 11:35 В Югре изъято более 17 тысяч литров нелицензионной алкогольной продукции Сейчас он дал признательные показания, в отношении него возбуждено уголовное дело по статьенезаконное предпринимательство». Щепеткина осуществлялась продажи алкогольной продукции с нарушением действующего законодательства. 07-10-2014, 19:57 С начала года в Красноярском крае более чем на 50% сократилось производство мяса и домашней птицы Особенно сокращение коснулось ликеро-водочной продукции — объем производства уменьшился на 69,4%. Также возросло производство кондитерских изделий (8%) и колбас (2,7%). 05-10-2014, 16:22 На Кубани сотрудниками полиции было изъято более 1,7 тонн контрафактной и незаконно реализуемой алкогольной продукции Также полицию призвали пресекать ввоз нелегального алкоголя на территорию Краснодарского края из других регионов. Весь изъятый алкоголь направлен на исследование. 28-11-2014, 13:21 Боевики заманивают людей на «выборы» овощами за 1 грн Под «избирательными участками» боевики выставили мешки с луком, свеклой, картофелем и другими овощами. В то же время Россия заявила о признании результатов «выборов» за несколько дней до их проведения. 29-11-2014, 14:59 Арбузов рассказал, как за две недели подешевели фрукты и овощи При этом он отметил, что погодные условия текущего года способствовали увеличению урожая почти на треть. В частности, объемы производства prim-gkr.ru продукции животноводства за полгода увеличились на 5,2%. 12-10-2014, 19:26 Большинство продуктов питания подорожало в Вологодской области В группе непродовольственных товаров цены возросли на порошок стиральный (на 0,9%) и снизились на мыло хозяйственное (на 0,8%). За прошлую неделю, с 3 по 10 февраля, Самарастат отметил рост цен на некоторые виды продовольственных продуктов. 05-10-2014, 10:00 С сегодняшнего дня водка подорожает на 30 рублей Несмотря на постоянное повышение стоимости, специалисты отмечают, что фактическое потребление алкоголя вряд ли снижается. Цены на бренди и коньяк пока остаются прежними: пол-литровую бутылку коньяка можно приобрести за 322 рубля. 
|
|
|